霍勒斯·弗莱彻(Horace Fletcher)在1913年咆哮道:“我减掉了60磅以上的脂肪:我感觉自己在各个方面都比20年来都好。”“我的头脑很清醒，我的身体感觉很有弹性，我喜欢散步，我已经五个月没有感冒了，‘那种疲劳的感觉’消失了!”

是哪一种先进的神奇饮食帮助弗莱彻取得了如此神奇的结果?当然是他自己的。“弗莱彻主义”是上世纪初兴起的一种减肥时尚，就像今天的许多生物黑客时尚一样，它受到了渴望提高自身效率的工业巨头的追捧，包括约翰·d·洛克菲勒(John D. Rockefeller)。想要了解更多关于“弗莱彻主义”和其他10种过去的奇怪、时尚、有时危险的饮食，尽情享受下面的列表(记住:最好不要在家里尝试任何一种)。

1. 多咀嚼食物

弗莱彻的想法很简单，就是把食物嚼成浆再吞下去。这会让你慢下来，鼓励你少吃，减轻体重。当然，还有一个很重要的道德因素。弗莱彻写道:“‘弗莱彻主义’的第一条规则是对大自然、智慧、文明和想象力带给人类的一切祝福表示感谢和感激。”弗莱彻为自己赢得了“伟大的咀嚼者”的称号。“我相信，这句话会得到数百万人的认可，他们通过关注饮食正义性的要求，找到了经济、健康和普遍幸福。”

2. 不要吃糖和淀粉

威廉·班廷(William Banting)饮食背后的原则(这是他从医生威廉·哈维(William Harvey)那里学来的)听起来一点也不奇怪:避免淀粉和糖。然而，这在19世纪60年代的实际意义可能听起来确实很奇怪。例如，班廷推荐的早餐:“四五盎司牛肉、羊肉、腰子、烤鱼、培根或除猪肉以外的任何冷肉;一大杯茶(不加牛奶或糖)，一点饼干，或一盎司干吐司。”

3.吃啊,只有鸡蛋、牛排和葡萄酒

说到早餐，以大肆宣扬性爱而闻名的杂志编辑在1962年的一本畅销书中为那些希望“在两天内减掉6磅体重”的人推荐了如下内容:“任何款式的鸡蛋，不加黄油，一杯白葡萄酒。”午餐也是一样，份量加倍，而晚餐则是牛排和剩下的一瓶酒。“我的体重是109磅，当我试图加入减肥讨论时，人们都很傲慢，”她抱怨道。

4. 为了更容易放屁，喝牛奶和吃蔬菜

乔治·夏恩(George Cheyne)在18世纪早期推广了他自己的“牛奶和种子”饮食法的好处后，有时被认为是引发了对饮食医生的狂热。夏恩倡导以蔬菜为主的饮食，并特别强调它对睡眠的好处。结合禁食和锻炼，他能够“摆脱和排出这种风、蒸汽或尖锐的蒸汽”，使他的肚子胀大，保持清醒。简而言之，他更能吹笛。

5. 吃啊,只有羊排、菠萝和黑咖啡

如果你更喜欢肉类和水果，上世纪20年代电影明星妮塔·纳尔迪的羊肉和菠萝食谱可能会奏效。除了羊排、菠萝和黑咖啡(不加糖)，纳尔迪什么都不吃。据报道，在媒体批评她的体重后，她瘦了20磅。“如果我不马上停下来，你就会在下一张照片中看到我亲爱的朋友鲁道夫·瓦伦蒂诺(Rudolph Valentino)和妮塔·纳尔迪(Nita Naldi)的影子在做爱!”据报道，她说。

虽然卡路里限制饮食帮助减肥，但纳尔迪回忆说，有一次她太饿了，差点在采访中晕倒。有句老话说得好，人必须经历磨难才能变得美丽，但这并不能说明所有的事实。要想瘦，就得忍受哈迪斯的折磨。”

6. 吃糖蜜、啤酒酵母和小麦胚芽面包

好莱坞名流的朋友兼顾问盖洛德·豪瑟推荐了另一种流行的饮食法。20世纪50年代，吉米·杜兰特(Jimmy Durante)和格劳乔·马克思(Groucho Marx)演唱了一首新颖的歌曲，其中令人生厌的成分成了戏仿的对象。歌词说得很清楚:“黑糖蜜和小麦胚芽面包/让你活得如此之久，以至于你希望你已经死了。”然而，他们没有提到的是，豪瑟建议吃啤酒酵母。

7. 烟自己瘦

广告人阿尔伯特·拉斯克(Albert Lasker)创造了一句话，据说这句话帮助好彩香烟在1930年成为美国最畅销的香烟:“用好彩香烟代替甜香烟。”显然，永远不要这样做。

8. 以安非他命

如果尼古丁不起作用，20世纪40年代的医生有另一种减肥方法:快速减肥。这种减肥药有各种鲜艳的颜色，被称为clarkotab。他们的主要成分是硫酸安非他命，这是20世纪上半叶流行的许多饮食和运动增强药物的主要成分。

9. 除了白菜汤什么也不吃

只喝汤是一种更传统的减肥方法，尽管仍然不建议这样做。在20世纪50年代至90年代，这种饮食方式曾一度流行，后来又一度流行。然而，它受欢迎的原因却十分奇怪。人们之所以知道这件事，部分原因是通过传真发送的连锁信，这些信在学校、医院、办公室和社会的各个角落传播。饮食最终被报告在，，和。也就是说，甚至没有人知道它从哪里来。

10. 有限公司nsume o只有液体蛋白质

1976年，整骨医生罗伯特·林恩(Robert Linn)发表了一篇论文，掀起了一股热潮，引发了一系列诉讼，国会还就一些报道的死亡事件举行了听证会。饮食建议参与者只摄入液体蛋白质，这是一些产品，如Prolinn, GroLean和Super Pro‐Gest提供的。不用说，只摄入液体蛋白质是一个糟糕的想法，这是一个制造商向消费者阐明的常识。“听着，”他们告诉记者拉里·s·克莱默，“如果一个人连续两个月只吃300卡路里的巧克力棒，然后他死了——我猜这是很有可能的——FDA会提出对巧克力棒的强制性警告吗?”

11. 加满普通可乐

健怡可乐于1982年推出，成为了那些在意体重但仍渴望甜食的人们的标志性品牌。然而，可口可乐早在1961年就开始推销自己的常规品牌，称其是一种对卡路里敏感的提神饮料。“你知道，可口可乐不会让人担心腰围，”一个广告的发言人说。“它能让我避免吃其他可能真的增加体重的东西。”