你上次买新的运动文胸是什么时候?如果你已经坚持锻炼超过一年了，而且你经常锻炼，那么你可能该换一个新的了:所有的运动和所有的清洗都可能在不久之后破坏有弹性的、支撑性的材料。但如何选择呢?这都是关于你喜欢做什么运动。

研究表明，在跑步或增强式训练等强度较大的活动中，既能压缩乳房又能包裹乳房的胸罩是减少弹跳和由此引起的疼痛的关键。但是，如果你是一个瑜伽修行者，穿一件有大量支撑和压迫的胸罩是没有意义的——它只会让你在做下犬式动作时感觉你穿着紧身胸衣。这里有一些目前市场上的顶级风格，按活动水平进行了细分。

最适合低冲击

像瑜伽、散步或力量训练这样的活动需要最小的压缩。

1. MANDUKA线胸罩;＄60

这款文胸是瑜伽品牌粉丝的最爱，有充分的理由:它既舒适又有时尚感。它的特点是四向拉伸，所以它可以随你弯曲的任何方式移动，而且带子总是固定不动。在后面的切口和网格面板在前面帮助你保持凉爽，即使在热的串联瑜伽课程。额外的好处:这款文胸将近三分之二的面料都是可回收材料，所以穿上它你会感觉特别好。

找到它:Manduka

2. RYU胸罩顶;53美元

作为一个普通的运动胸罩在顶部或作为一个作物本身，RYU胸罩的顶部给出了一个长，令人满意的适合。在瑜伽、杠铃和普拉提等低强度运动中常见的弯曲和转弯动作中，底部有一条内饰带和宽大的赛车背带，可以使它舒适地固定在合适的位置。但由于上衣是由超弹性、排汗的运动衫制成的，它也是你最出汗锻炼的一个很好的选择。

找到它:RYU

最适合中等冲击

像徒步旅行、室内自行车和椭圆训练这样的活动会产生适度的反弹，因此需要适度的支撑。

3.屈指可数的背部胸罩;54美元

这款运动文胸的最大特点可能是它的面料:聚氨纶混纺面料，柔软得像你最喜欢的睡衣一样。宽肩带，平接缝，和厚带在底部向上舒适度甚至更多。这种款式也非常讨人喜欢，因为它有可拆卸、排汗的衬垫，以及无需使用钢圈就能去掉单胸的前缝。

发现:一些

4. 在盔甲日蚀中冲击胸罩;＄40

安德玛的这一选择是一种令人满意的选择。背带交叉在背部，可调节，在骑行或划船等中等强度的活动中保持舒适舒适。当你工作的时候，它能吸走汗水，让你保持干燥和舒适，还有柔软的杯子可以多覆盖一点。它的网状衬里是透气的，所以你保持凉爽，不会太紧。

找到它:安德玛

最适合高冲击力

当你真正行动起来的时候——比如跑步、跳舞或间歇训练——你需要呼叫大人物。

5. NB胸罩;65美元

一般来说，赛车款的胸罩能提供支撑，但这款文胸还有几个细节，使它成为高速运动或混合健身等高强度运动的理想选择。内罩将乳房分开，而外罩则将乳房压缩以减少弹跳。当你提高强度的时候，网格细节和排汗织物可以帮助你保持凉爽和干燥。这款文胸还有一个钩眼扣，帮助打造真正的个性化贴合，而且肩带注入了凝胶，减轻了肩膀的压力。

找到它:New Balance

6. Hylete altium运动文胸;50美元

与许多高冲击力的文胸不同的是，这款文胸没有扣子可以扣上，也没有扣钩和扣眼，所以穿脱很容易，但仍然贴身，不会移动。它舒适、宽的x型背带缝合在一起，所以当你骑车、冲刺或蹲坐时，它们不会滑倒。圆形的领口很讨人喜欢，但也足够高，在你最激烈的锻炼中，它可以让你的乳沟处于隐蔽状态。

找到它:Hylete

7. 布鲁克斯·朱诺运动文胸;65美元

这款文胸是这个跑步品牌每一季最畅销的文胸。可调节的肩带和钩眼闭合使它完全可定制适合您的跑步或HIIT会话-加上，肩带在前面调整，所以您可以放松或收紧他们在锻炼中。它的支持，压缩“单乳”设计消除了反弹，你在移动，但实际上并不会导致单乳;这是一种奉承的全面报道。

找到它:布鲁克斯跑步