来自压力，来自盯着电脑屏幕，来自重物和重复动作的疼痛在生活中无处不在，无论是膝盖疼痛，髋关节疼痛，背痛，还是慢性头痛。你可能会觉得你一直在和它战斗，暂时压制它，只是为了让它渗入你的肌肉、关节和神经。幸运的是，有很多工具可以帮助你赢得战争，你的灵活支出账户(FSA)可以帮助你。

FSA Store和Amazon的FSA部分可以让你用税前的FSA基金购买什么，只提供符合FSA条件的商品。在这些产品中，有许多专门用于缓解疼痛的设备和小工具，其中大多数都是与毒品无关的。随着2019年许多计划的宽限期将于2020年3月15日到来，现在是时候投资一些你可能不想在上面挥霍的镇痛设备了。

这里有11种符合fsa标准的产品，可以缓解你的疼痛。

1. chroo的最佳设备nic疼痛:关怀磨坊无线十元治疗仪;＄35

如果你曾经用锤子砸到拇指，然后马上把它塞进嘴里，你就在不知不觉中测试了科学家们所谓的痛觉门控制理论。该假说最早由罗纳德·梅尔扎克(Ronald Melzack)和帕特里克·沃尔(Patrick Wall)在20世纪60年代提出，认为神经系统一次只能向大脑传递这么多信息，而压力或振动等非痛感刺激可以阻断身体的疼痛信号。当你吮吸悸动的拇指时，这种非疼痛的神经刺激基本上“关上了”这些疼痛信号的大门，阻止它们通过中枢神经系统流向大脑。

这就是经皮神经电刺激装置(TENS)背后的原理——这是一种电池供电的脉冲电极装置，你可以把它连接到你身体中正在经历疼痛的任何部位。TENS装置的电脉冲提供温和的刺激，帮助关闭闸门，缓解紧张和酸痛的肌肉。市场上有很多TENS设备，但“关怀磨坊”版本是所有预算的绝佳选择。有15个强度等级和5种脉搏模式——按摩、针灸、拍打、刮痧和组合——可用于背部、肩部、腰部、颈部、手臂和腿部。而且它是便携式的，所以你可以带着它去任何地方。

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2. 头痛和鼻窦疼痛的最佳设备:Intellinetix振动止痛面膜;87美元

难道你的脸不值得按摩吗?这款可穿戴、可充电的设备在减轻疼痛方面很有帮助。这款面膜专为偏头痛、头痛、眼疲劳或鼻窦疼痛的人设计，它通过阻挡光线来降低敏感性，并通过振动来促进血液循环，同时面膜内的小珠子在眼睛周围产生温和的按摩效果。而且它是可冷冻的，能让你降温。电池续航时间约为45分钟，足够缓解你的疼痛了。既然你现在正在屏幕上读这篇文章，那么你很有可能需要这个眼罩来缓解不可避免的电脑相关的眼睛疲劳。

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3.针灸爱好者的最佳设备:Kanjo记忆指压垫枕坐;＄80

是的，这是一个基于针灸原理的枕头和垫子，研究表明针灸可以减轻慢性疼痛。凸起的淋巴结以一种类似针灸针的方式压在身体上(尽管它们不会刺穿你的皮肤)，瞄准身体上的特定点。虽然评测者建议需要一点时间来适应，但枕头可以缓解颈部紧张和头痛，而躺在垫子上可以减轻肩膀和背部的疼痛。(FSA Store也提供一款专为足部疼痛设计的产品。)作为奖励，这一套足够时尚，你不会觉得有必要把它藏在你的衣柜后面。

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4. 最佳全身疼痛设备:Happineck Comfort Bundle;＄150

Happineck的Comfort Bundle是空药箱的完美解决方案。这些必备产品旨在全面的身体护理，解决肌肉疼痛、脚疲劳、关节疼痛、颈部疼痛、头痛和压力。初学者工具包有10件东西——包括一个玉米/硬皮修剪器，一个加热垫，一个眼罩，一个可重复使用的冷敷，和一个矫形颈部支撑——这是一个很好的方法，确保你已经有了你所需要的东西，当疼痛来的时候。

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5. 蚊虫叮咬最佳设备:治疗蚊虫叮咬止痛装置;13美元

对于任何打算在今年春夏任何时候外出的人来说，这款聪明的设备都是理想的选择，它可以利用热量来中和蚊子(以及其他2万种昆虫和螫人的海洋生物)叮咬带来的疼痛和瘙痒。你所要做的就是把这个笔尖状的小工具放在你被咬的皮肤上。在2011年的一项关于用热止痒的研究中，大多数人看到他们的疼痛在一分钟内减轻，10分钟后感觉不到疼痛。这使得它成为一种你希望你不需要的设备，但会很高兴你把它装在了你的露营装备或沙滩包里。

购买:FSA Store

6. 最佳设备肌肉痉挛，关节炎，和愈合:复苏光治疗疼痛系统;65美元

光疗法不仅仅是治疗季节性情感障碍。许多止痛装置——以及痤疮疗法——也使用光疗。尽管科学家们还没有找到确切的机理，但红外光疗法似乎可以刺激一氧化氮的释放，扩张血管，改善循环。研究发现，红外线疗法可以帮助缓解疼痛，刺激愈合，减少炎症。该设备使用60个红外线和红色LED灯，改善血液循环，缓解肌肉疼痛，手持方便。只要把它放在疼痛的地方，就会感到轻松。

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7. 手部疼痛的最佳设备:深穿透光关节炎疼痛手套;116美元

沿着同样的波长，这款光疗产品可以覆盖你的整个手，以缓解关节炎、腕管综合症和重复性压力引起的背痛。尽管它看起来很酷，但你不能用它来打棒球，也不能用它来把馅饼从烤箱里拿出来，但这款手套的红外疗法与上面提到的另一款复苏光疗法一样，具有同样的非侵入性、无药物的止痛方法，而且设计还不会从你的手上滑落。

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8. 最适合疼痛儿童的设备:动物园动物热疗设备;＄20

普通的加热垫和冰袋在这只友好的河马身上什么都没有，可以用微波炉加热或冷冻，让你的孩子放松一些。这同样适用于扭伤脚踝和流感疼痛——它是可洗的，所以你不必担心细菌。它的馅料是玉米，比其他馅料保持温度的时间更长，但不会吸收异味。(别担心，加热时它不会爆开。)如果你的孩子不喜欢河马，你也可以选择考拉、兔子和更多的动物，这样他们就可以得到他们需要的缓解疼痛的拥抱。

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9. 运动或睡眠时疼痛的最佳设备:Quell可穿戴疼痛缓解入门套件;220美元

Quell公司承诺，这种TENS设备的强度是普通非处方药的五倍，它利用电子脉冲让你的大脑阻挡疼痛。无论你的疼痛部位在哪里，该设备都被设计为佩戴在小腿上部，可以在锻炼、睡觉或其他日常活动时佩戴。它很时尚，可以穿在衣服里面，还配有一个应用程序，可以记录你的治疗、每日步数，甚至你用不同睡姿睡了多长时间。至少有一家著名的出版机构对它深信不疑。

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10. 足部和腿部疼痛的最佳设备:远程足部循环器;220美元

做的。不是。忽视。你的。的脚。终极足部循环器是一种电刺激器，用一个移动的平台来刺激双脚。它通过你的脚底发出电脉冲，并为你弯曲脚踝。它还为你的腿配备了额外的TENS护垫。有了15个预设，你可以坐下来，让它做它自己的事情，不抬脚趾。把它放在沙发旁边，旅行时把它放进行李箱，因为一旦你尝试过它，你就不会想要没有它。

购买:FSA Store

11. 脚痛的最佳设备:Theraband脚底滚轮;13美元

如果你不想花几百美元买一个治疗脚痛的设备，按摩轮是一个很好的低技术、低预算的选择。健康专家并不清楚为什么伸展肌肉有助于缓解疼痛，但研究表明，伸展肌肉有助于增强肌肉弹性，减少疲劳，等等。这个轻便的脚轮不到15美元(抱歉)，是在我们大多数人忽视的地方减轻疼痛最便宜的方法之一。

如果你想减轻足底筋膜炎的疼痛，FSA商店也提供了一种专用滚轮。

在任何一个滚筒上，只要意识到“伤害如此美好”是约翰·梅伦坎普的歌——不是你想要的感觉。如果疼得厉害，可能是因为你滚得太用力了。

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如果想了解更多关于如何花掉你今年的医保账户的想法，请查看我们列出的使用FSA资金的创造性方法。