随着天气变暖，你无疑想穿上你最喜欢的短裤，到阳光下晒太阳。不幸的是，短季与扁虱季节正好吻合——专家预测，2021年，该国的一些地区将迎来扁虱大丰收。这些吸血的虫子不仅让人讨厌，还会传播莱姆病和其他一些严重的疾病，包括一种会导致突然对肉过敏的病原体。

在通常从4月持续到9月的旺季，你应该采取一些预防措施来远离蜱虫和它们所带来的风险(尽管一些蜱虫可以在全年保持活跃，只要气温高于冰点)。虽然蜱虫通常生活在草地或树林里，但即使生活在城市里，你也应该小心，因为传播病原体的蜱虫仍然可能隐藏在城市公园里。以下是今年夏天你可以与扁虱搏斗的方法。

1. 穿得体的衣服，让自己免受责备。

从你穿好衣服开始预防蜱虫。穿长袖和长裤，如果你在蜱虫多发的地方，把裤子塞进袜子里，以更好地保护你的腿。选择浅色衣服，因为浅色衣服比深色衣服更容易看到虫子。

2. 大量使用驱虫剂来赶走蜱虫。

你也会想为自己和宠物购买驱虫剂。美国疾病控制与预防中心建议用氯菊酯处理你的衣服(以及帐篷和任何户外用品)，这是一种可以用在织物上的杀虫剂，可以在多次清洗后仍然有效。氯菊酯不仅能驱除蜱虫，如果蜱虫爬到你的衣服上，还能杀死它们，你可以买袜子和其他用氯菊酯处理过的衣服。含有至少20%避蚊胺的驱蚊剂对蜱虫也有效。

因为蜱虫很可能会爬到你的脚和脚踝上，所以一定要处理好你的鞋子和袜子。既然你的狗比你更有可能被蜱虫感染，那就给它戴上蜱项圈或其他治疗蜱虫的药物。

3.外出后一定要检查蜱虫。

最重要的是，你需要保持警惕。当你从室外进入室内时，脱掉你在室外穿的衣服，检查你的身体是否有蜱虫附着。蜱虫可能像罂粟籽那么小，所以一定要仔细观察，或者请别人检查难以看到的地方，比如你的背部。因为他们喜欢潮湿的地方，不要忘记仔细检查你的腋窝和腹股沟。外出后立即淋浴也可以防止蜱虫附着。如果你抓到一只蜱虫，请尽快用镊子把它拔掉。(确保你从蜱虫神话中了解蜱虫的事实。)

祝你好运。