你不需要去乡下享受大自然带给你的精神健康的好处——一株植物就可以做到这一点(只要你能让它存活)。

据报道，英国曼彻斯特的康布鲁克医疗诊所是国内第一家开室内植物处方来帮助治疗焦虑和抑郁的诊所。这是一个园艺治疗项目的一部分，该项目由当地一个名为Sow the City的非营利组织领导，该组织倡导在曼彻斯特培育社区花园。

这就像通过园艺来建立一种社区意识一样，也是关于照顾自己的室内植物的治疗优势。“有证据表明，社会孤立的人健康状况更差，”Sow市主任乔恩·罗斯告诉记者。该组织还帮助康布鲁克医疗实践建立了自己的药草园，欢迎患者帮助维护。罗斯和他的团队与不同办公室的医生密切合作，为特定的客户优化每个花园——有时，这意味着建造一个充满植物的小庇护所，只是为了休息和放松。

其他时候，它是一个成熟的菜园。在另一家医院的“医院病床”项目中，“播种城市”(Sow the City)安装了抬高的菜圃，在这里，长期患有精神疾病的病人可以沐浴阳光，相互交流，并以看到自己劳动的水果(和蔬菜)兴旺而自豪。这对身体健康也有额外的好处:病人可以吃这些农产品。“我们的公立医院真的没有好的食物，”罗斯说。

播种城市还确保没有必要的园艺拇指参加任何园艺聚会。它的成员在花园里种植已经很健康、易于照料的植物，他们甚至会培训病人如何照料它们。

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