大多数美国连锁餐厅都不是计算卡路里的好地方。菜单上有各种各样的面包条和婴儿大小的三明治，“轻”部分通常是后来才想到的。当然，吃一顿被不匹配的纪念品包围的过分的食物并没有什么可耻的，但如果你想保持你的卡路里摄入量在三位数，有一些食物你应该避免。

据《外卖》报道，公共利益科学中心(CSPI)宣布了年度“极限饮食奖”的获奖者。每年，公共利益科学中心(CSPI)都会突出一些连锁店提供的特别美味的菜单。2019年榜单上的每一项都含有1500到2300卡路里，以及至少一天推荐的糖、盐或饱和脂肪摄入量。

榜单上有几款甜点:索尼克的奥利奥花生酱奶昔、芝士蛋糕工厂肉桂卷煎饼和Topgolf的可注射甜甜圈洞(配有巧克力、果冻和巴伐利亚奶油)，这些甜点的热量都相当于一天的推荐热量。在Maggiano's，你可以点今天和明天的意面特色菜，包括一顿在餐厅吃的饭和一顿带走。即使你可以一次吃完这两种东西，单是一份Forno炖牛肉就含有1760卡路里、41克饱和脂肪和2990毫克钠。

三明治是名单上最糟糕的食物之一。如果你吃完吉米·约翰的巨无霸三明治，你就会摄入7720毫克的钠——超过美国心脏协会推荐的每日最大钠摄入量的三倍。Chili's的Boss汉堡含有五种不同的肉，钠含量仅为3900毫克，稍微好一点。在卡路里方面，Dave & Buster's的鸡肉华夫饼滑块最多有2340卡路里。它包括在比利时华夫饼上放炸鸡和培根，配上枫糖浆和土豆。

如果这份获奖名单让你感到饥饿而不是恶心，那么请阅读一下你最喜欢的连锁餐厅的起源故事。