瑜伽通常与焚香、舒缓的音乐和偶尔的山羊有关。但在加拿大和德克萨斯州开设的一种新型瑜伽课程却并非如此。据Hello Giggles网站报道，在狂怒瑜伽中，参与者在通往内心平静的道路上喝啤酒、扔脏话、听重金属音乐。

林赛·伊斯塔斯(Lindsay Istace)在传统瑜伽课程中感到格格不入，于是萌生了愤怒瑜伽的想法。愤怒瑜伽鼓励自我表达，而不是保持一个平静、安静的氛围，即使它需要你摆出一个战士的姿势，咒骂自己的方式，或者下犬式时用金属乐器敲打你的头。

“在我找到我的诊所之前，我一直都有压力!”伊斯塔斯在愤怒瑜伽的官方网站上写道。“我的大脑总是一分钟跑一英里，我不能慢下来。我没有自信，有愤怒的问题，最重要的是，我的肌肉像一块厨房海绵。”

在瑜伽课上尖叫、喝酒、讲粗俗的笑话之后，伊斯塔斯希望学生们回家时能比刚来的时候更放松。愤怒可能是瑜伽名字的一部分，但和传统瑜伽一样，它的最终目标是“成为一名该死的禅”。

如果你正在寻找另一种瑜伽体验，你可以报名参加加拿大阿尔伯塔省和德克萨斯州休斯顿的愤怒瑜伽课程。在线课程也有。

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愤怒瑜伽(@rageyoga)于美国太平洋时间2018年3月22日下午12:08分享的一篇文章