对于那些小腿灼痛、水泡流泪的人来说，没有什么比一份能表达他们对跑步的热爱的礼物更能表达“我关心”了。看看给家人和朋友的建议吧。

1. NANOSPIKES;45美元,

Kahtoola

你最喜欢的跑步者不需要放弃他们最喜欢的鞋子来获得牵引力。纳米钉是一种可以套在运动鞋上的安全带，可以在恶劣的天气条件下提供安全。把它们想象成脚上的雪地轮胎。

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2. 风丝袜;140美元

 

聪明的羊毛

极速者很少让寒冷的天气绊倒他们，但你可以让他们的生活更容易忍受这些风紧身衣，让他们的腿在寒冷的温度舒适温暖。长时间的锻炼也不是问题:随着天气变暖，尼龙-羊毛混纺面料可以让穿着者凉快下来。

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3.运行首席运营官kie刀具;15美元4
 

去跑步

给跑步的朋友提供这些烘焙配件，让他们可以做出运动鞋形状的饼干和距离标记。它们的新陈代谢可以应对。

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4. Bose音质真耳机;135美元
 

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大多数耳塞的设计承受不了高强度的使用。Bose公司推出的这款入耳式耳机减少了耳机线与衣物摩擦时产生的“啪嗒声”干扰，还能防潮(防汗)，用户还可以通过内置麦克风轻松切换音乐和通话。

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5. 虎尾肌辊;＄30

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职业运动员和周末战士都使用这种肌肉滚轮，它可以通过缓解紧张和酸痛来拉伸肌肉，保持身体处于运动状态。虎尾有更多的“抓地力”，更好的摩擦。

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6. 耐克FLASH夹克;249美元

 

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耐克的Flash系列是跑步者上身的终极盔甲，它通过吸汗来防止风、雨和过热。它也是市场上反射性最强的风衣之一，使驾驶员非常容易看到穿着者。

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7. 波士顿马拉松赛的地图;28美元

不常见的产品

即使你的礼物不打算跑世界上最著名的马拉松地之一，他们仍然可以从这张地形图中得到灵感。你也可以购买纽约和芝加哥马拉松路线的地图。

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8. GARMIN前身:171美元

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并不是每个人都喜欢拿着手机跑步，尤其是当手机比较重的时候。Garmin的GPS手表系在手腕上，记录佩戴者的时间、距离、位置、步幅和心率。有了实时跟踪功能，朋友们甚至可以跟踪自己的路线。

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9. 手套;＄35

出汗的贝蒂

不是所有的手套都是一样的。“汗臭贝蒂”的设计反光效果更好，有一个储钥匙的口袋，还拥有触摸屏友好的指尖。

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10. 身体霜香油;9美元

 

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擦伤，跑步者无处不在的危害，可以通过将这种滚轴涂在脚上，大腿上，或其他摩擦造成皮肤擦伤和水泡的地方来最小化。

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11. 金牌持有人/围嘴吊架;＄40

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用这个手工制作的显示器帮助你的爱人戴上他们的帽子——实际上，还有比赛号码或奖牌——让他们记录自己从沙发上滑下来的次数，并进入永恒的运动状态。

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