根据一项新的研究，即使是马拉松参与者也无法摆脱不健康的生活方式。
多年来，专家们对长跑是有益还是有害心脏的看法不一。在20世纪70年代，研究表明，马拉松长跑和有益心脏健康的饮食可以完全防止动脉粥样硬化(动脉中有害斑块的积聚)。但是自从著名的跑步者死于心脏病之后，科学家们在20世纪80年代开始担心跑步可能会损害重要的器官。近年来的研究表明，男性耐力运动员比不太活跃的运动员表现出更多的心脏疤痕或斑块的迹象，这更加剧了这种担忧。
专家们还没有得出结论，但来自明尼苏达大学和斯坦福大学的研究人员和他们的同事有一些好消息——跑步似乎不会伤害运动员的心脏，但它也不是治疗心脏病的万灵药。他们让50名平均年龄59岁的长期马拉松运动员填写关于他们的训练、健康史和习惯的问卷，然后检查他们是否有动脉粥样硬化的迹象。这些人都是男性。
只有16名跑步者的动脉中没有斑块，其余的显示出轻微、中等或令人担忧的数量。心脏不健康的人也有吸烟和高胆固醇的历史。高强度的训练似乎对这些水平没有影响。
底线?跑马拉松不会伤你的心，但它不是解决不良生活方式选择的灵丹妙药。
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