环法自行车赛不适合胆小的人。一年一度的自行车赛共有21个赛段，由来自世界各地的专业骑手组成，他们在法国乡村和法国阿尔卑斯地区骑行2000多英里，最后到达仪式在巴黎举行的最后一站。我们并不是所有人都有足够的小腿肌肉来攀爬15%的坡度，但是继续读下去，了解一些那些为了冠军黄色运动衫而骑自行车的人的秘密。

1. 他们经常吃。

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一日三餐?六。在这场艰苦的比赛中，骑自行车的人每小时要消耗1000卡路里的热量，每天要进行4个小时的纯自行车运动。骑自行车的人不骑的时候最常做的事就是吃东西。比赛开始时，选手们会在酒店享用丰盛的自助早餐，然后继续吃、喝，直到自行车比赛真正开始。在赛程中，每个队的支援车会分发水果、三明治、水和运动饮料，这些都是车手在骑行时喝的。

骑行者在白天积累了大量的卡路里，在到达终点线后，骑行者在前往酒店的巴士途中就开始了，因为骑行者会得到煮土豆和米饭等淀粉，以及金枪鱼和火腿等蛋白质。在酒店里，骑手们会吃一顿2000卡路里的富含蛋白质的晚餐来重建肌肉。在睡觉前吃点零食结束一天的生活，在这期间他们可能不会梦到食物。

2. 他们一直在聊天。

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骑四个小时的自行车是很长的一段时间，特别是当你没有人可以聊天的时候。在当天比赛的开始阶段，骑自行车的人经常在蹬车时互相交谈，特别是当他们在发令枪响后聚集成一大群的时候(这一群人被称为“peloton”)。历史上，骑手们会首先尝试用法语交谈。如果这招不管用，他们会尝试意大利语和西班牙语。直到20世纪80年代中期，来自英语国家的车手开始出现在环法赛上，英语才开始被广泛使用。国际自行车联盟，国际自行车运动的管理机构，现在使用法语和英语。

3.他们可以在骑马时撒尿。

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骑手会流汗。为了弥补损失的液体，骑自行车的人在骑行过程中喝了几瓶水和运动饮料，其中一些最终需要通过另一种方法离开身体。通常情况下，车队的车手会一起停下来，或者遵循这样的共识，即如果有相当多的车手需要停下来上厕所，车队就会减速。然而，当自然召唤的时候，它会在她想要的时候召唤——无论是在集团赛中，还是在比赛的最后几英里中冲刺追赶领先者。在这种情况下，骑自行车的人会通过暴露自己的身体一小会儿(或者就这样)来小便。

4. 他们活得更长。

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巴黎心血管中心(Paris Cardiovascular Center) 2014年发布的一项研究显示，尽管发生了同时涉及数十名车手的大规模车祸，但男性职业自行车手的平均寿命比普通人群长6.3年。这项研究将至少参加过一次环法自行车赛的法国人与普通法国人的寿命进行了比较，发现车手的死亡率要低41%。科学家将这种差异归因于骑自行车的人通常健康的生活方式，包括职业骑自行车的人吸烟的可能性很小。

5. 他们会啊只骑干净的自行车。

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在比赛中，自行车本身被严格维护，这应该是不足为奇的。每辆自行车首先用脱脂液手洗，然后用肥皂海绵浴和强力洗来去除污垢、污垢和当天比赛的记忆。不仅自行车被彻底清洗，而且机械师还每天对每辆自行车进行重新调整和调整，包括更换电缆和轴承。

当自行车未被调校、运输或骑乘时，每队的自行车将被锁在车队的卡车上。据说，Cannonade Garmin团队会在停放自行车的卡车后面再停放一辆车队卡车，这样即使锁被撬开了，小偷也打不开后面的旋转门。