漫长的白天和强烈的光线意味着是时候把你的日常防晒霜习惯升级为涂一层厚厚的防晒霜了。我们都知道，使用防晒霜有助于防止晒伤和皮肤损伤，但当我们看到防晒霜标签上那堆乱七八糟的字母和数字时，就被难住了。继续读下去，了解9个常见的防晒霜术语是什么意思。

1. SPF:防晒系数

SPF可以告诉你有多少UVB光被过滤掉了，所以它经常被用来表示你在阳光下可以呆多长时间而不造成损害(在某种程度上)。但FDA警告说，SPF值不应该这样考虑，因为太阳辐射有很多变量。相反，他们建议用SPF来比较:高SPF比低SPF提供更多的保护。曼哈顿资深皮肤科医生Jeremy a . Brauer说:“SPF值为30的防晒霜可以阻挡97%的UVB射线，而SPF值为50的防晒霜可以阻挡98%的UVB射线。”请记住，没有一种防晒霜可以100%阻挡UVB射线。

2. UVA:紫外线

UVA辐射是一种会导致皮肤老化和皮肤癌的光。乔治华盛顿大学医学与健康科学学院皮肤科主任亚当·弗里德曼表示，UVA光“不会燃烧，但比UVB更容易渗透，会加速皮肤老化，导致皮肤癌。”UVA射线也是我们暴露在紫外线下的最大因素。

3.UVB:紫外线B

中波紫外线会导致晒伤，比长波紫外线更强烈。与UVA射线相比，这些射线对我们整体紫外线暴露的贡献较小，但会对皮肤的最上层产生严重、即时的影响。

4. 广谱UVA / UVB

这个术语的意思是防晒霜既能阻挡长波紫外线(UVA)又能阻挡长波紫外线(UVB)——所有的防晒霜都能阻挡长波紫外线(UVB)(暂时阻挡)，但有些防晒霜却能阻挡长波紫外线(UVA)。这是需要寻找的最重要的标志之一，因为这两种光都可能导致皮肤癌。

5. 物理/矿物防晒霜

防晒霜配方可以是物理的、化学的，或者两者兼而有之。物理防晒霜就像一个真正的屏障:它们阻止光线到达你的皮肤，向外反射紫外线辐射。

6. 化学防晒剂

化学防晒霜的作用方式不同:它吸收光线，而不是阻挡光线。当辐射被防晒霜吸收后，它会转化为热量，然后由你的皮肤释放出来。弗里德曼说，化学防晒霜的问题在于“每次涂完防晒霜，就会有一定比例的过滤器失效。”所以最终，随着时间的推移，它无法将紫外线转化为无害的热量。”

7. 耐水

你永远不会看到fda批准的“防水”或防汗的防晒霜。相反，FDA要求标签注明产品在水中的使用时间。比如，你会看到瓶子上写着“防水，40分钟”。这意味着40分钟后，防晒霜需要重新涂抹，因为即使你没有在水里，它也不会起作用。

8. 体育运动

FDA并没有规范使用“运动”这样的词汇来使用防晒霜。这是一个营销术语，用来让产品对积极的人更有吸引力。如果你对持久的防晒霜感兴趣，请注意它的SPF值和抗水性。

9. PA +评级

如果你在度假时拿起一瓶防晒霜，或者在网上订购，你可能会看到“PA”后面跟着一些加号，而不是我们熟悉的SPF。在日本和韩国很常见的PA评级系统会告诉你防晒霜对UVA射线的保护程度，而不是UVB射线。PA后面的加号越多越好。PA ++++提供的UVA保护最多，PA +最少。

来源：https://www.mentalfloss.com/article/502321/9-terms-you-see-sunscreen-bottles-defined