国家非物质文化的传统运动是：武术。
武术，作为我国非物质文化遗产，是一种有着悠久历史和深厚文化底蕴的传统体育运动。它起源于古代，最早的作用是保卫国家和保卫家园，后来逐渐演变为一种的运动，进而发展成为一种艺术形式，融合了我国的哲学、医学、力学等多种学科。
武术主要包括拳法、器械、对练、集体等表现形式，其动作舒展优美，变化丰富，既有柔和缓慢的太极拳，也有快速刚猛的少林拳。武术强调内外合一，动静结合，有助于培养人的精神品质。
武术在我国有着广泛的群众基础，不分男女老幼。在我国，武术被称为国术，是我国传统文化的重要组成部分。我国政府也非常重视武术的传承和发展。
武术的特点：
1、独特的中国文化底蕴：武术作为中国非物质文化遗产，承载着丰富的历史和文化内涵。它融合了我国的哲学、医学、力学等多种学科，体现了中华文明的独特魅力。
2、动作舒展优美：武术的动作设计优美流畅，变化丰富。无论是柔和缓慢的太极拳，还是快速刚猛的少林拳，都展示出武术动静结合、内外兼修的特点。
3、丰富的表现形式：武术包括拳法、器械、对练、集体等多种表现形式，每一种形式都有其独特的韵味和魅力。这使得武术具有广泛的应用和观赏价值。
哪种传统体育项目是世界非遗
太极拳这种体育项目是世界非遗的。
中华体育源远流长，中国也在建设体育强国，不少的传统体育运动也逐渐发展保留了下来。太极拳是一种非物质文化遗产，且是一种世界级的非物质文化遗产。太极拳源于中国，是传统哲学、阴阳五行的核心思想与拳术、圆形、动态结合的产物。它集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能于一体，展现了中国古代天人合一的哲学思想。
太极拳对锻炼人的身体具有显著效果，其修身养性的理念深受人们的喜爱。经过多年的发展和演变，太极拳逐渐融入了更多样化的技术和理论，形成了多种流派和风格，吸引了很多太极拳爱好者加入其中。
练习太极拳的好处
1、强身健体：太极拳以缓慢、柔和的动作为主，通过精准的呼吸和动作配合，锻炼全身肌肉和韧带。长期练习太极拳可以增强肌肉的力量和灵活性，改善身体的协调性和平衡感，让你拥有健康的体魄。
2、缓解压力：太极拳是一种以静制动的运动方式，注重心静如水，让人放松心情，舒缓压力。在快节奏的生活中，练习太极拳可以帮助我们调整心态，释放焦虑，保持内心平静。
3、促进社交：太极拳是一项适合大家参与的团体活动，通过练习太极拳，你可以结识更多志同道合的朋友，增进社交圈子。
体育类的非遗项目
太极拳这种传统体育项目是世界非遗。
王其和太极拳形成于清末民初，是河北省邢台市任泽区人王其和先生在精心研练多家拳械功夫的基础上，根据自己的体悟和实践创编而成的一套形神兼备、练用结合、独具特色的太极拳套路。2014年，被国务院确定为国家级非物质文化遗产。2020年，被联合国教科文组织确定为人类非物质文化遗产。
王其和太极拳在百年传承中，不但原汁原味的传承了传统拳架套路、器械套路及推手、散手等实战技法，还不断适应和满足社会发展需要与人民群众强身健体需求，创编了多个新编套路，形成了丰富成熟、艺理俱备的技术体系。
王其和太极拳发展传承的标志性阶段：
1、第一个阶段在清末民初
王其和先生经过20多年的早期研练，形成了太极拳基本的拳架功法套路。
2、第二个阶段在我国改革开放之前的60多年
以刘仁海、王景芳等为代表的第二代传人对太极拳做出了进一步的完善，并在邢台、天津、太原等地得以较大范围的传播。
3、第三个阶段在20世纪80年代之后的30多年
随着改革开放和各级政府的重视、支持，以及第三、四代传人的努力，该拳得到了迅速发展，习练者数以万计，并广为海内外武术文化界所熟知。
体育类的非遗项目：
吴桥杂技、少林功夫、抖空竹，也包括不为众人熟知的聊城杂技、沙河藤牌阵等；既有汉民族的武当武术、天桥中幡、太极拳，又有少数民族的维吾尔族达瓦孜、朝鲜族跳板、达斡尔族传统曲棍球竞技、蒙古族搏克等。
体育非物质文化遗产的概念
由存在方式和文化内涵看，体育非物质文化遗产，是指那些被各群体或个人视为其文化财富重要组成部分的具有游戏、教育和竞技特点的运动技艺与技能，以及在实施这些技艺与技能的过程中所使用的各种器械、相关实物和空间场所。
它既有与体育活动相关的竞赛程序、器械制作等身体运动内容，又有与各民族的社会特征、经济生活、宗教仪式、风俗习惯息息相关的传统文化现象，是一种“活态人文遗产”。
体育非物质文化遗产的内涵
体育非物质文化遗产地提出，是对这一类珍贵文化形态的抢救和保护，是对濒危文化采取的一种记录、保存、评估、拯救、起死回生和人类共享的一项文化工程。
体育非物质文化遗产的功能
通观体育非物质文化遗产的发展历程和演变规律，对一定地域和人群的历史和社会生活发挥着巨大影响力和渗透力的功能系统，主要体现在健身、竞技、娱乐、观赏和教育等几个方面。
健身功能。体育非物质文化遗产中的传统体育理论强调处理好动与静、神与形、劳与逸三对基本矛盾的统一。数千年来，这一理论一直指导着人们的健身活动，而正是这种既科学又实用的生命整体优化观，成为了体育非物质文化遗产健身功能的理论精华。
体育非物质文化遗产的健身功能，是以追求个人与自然及社会实现最大限度地和谐一致为主要目标的，这也是中国传统体育文化的主流，这一功能对中华民族整个传统体育的发展和演变产生了深刻的影响。
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