心理健康教育的内容有心理常识、情绪管理、压力管理、社交交往、自尊与自信。
1、心理常识
了解心理学的基本知识和原理，可以帮助人们认识到自身心理健康对个体发展的重要性，从而更好地关注和维护自己的心理健康。
同时，深入了解心理问题的普遍性，有助于人们摆脱过度焦虑和内疚的情绪状态，更加客观地认识自己和周围的人事物。
2、情绪管理
情绪是人们内心感受的表现，良好的情绪管理有助于提升生活质量。通过学习有效的情绪管理技巧，可以更好地处理日常生活中的压力和挑战，减少负面情绪对心理健康的不良影响。
从而培养积极的心态、建立健康的人际关系，并在工作和个人生活中取得更好的成果。情绪管理不仅仅是简单地控制情绪，而是通过认知重构、情绪调节和积极行动等方面的综合技巧，更加灵活、均衡地应对各种情绪体验。
3、压力管理
现代社会中，人们面临各种压力，包括学业、工作、人际关系等。学会正确的应对压力，能够减轻压力对身心健康的负面影响，保持内心平衡。
当面对压力时，可以尝试建立积极的心态和心理韧性。正视压力存在的事实，并相信自己具备缺孝克服困难的能力。培养乐观的态度，将挑战看作成长的机会，从中寻找积极的收获和经验。
4、社交交往?
人际交往是每个人都需要面对的仿扮模一个重要方面。通过培养积极健康的人际交往能力，可以改善人际关系，增强自信心，提高幸福感。
建立良好的沟通技巧是培养积极人际交往能力的基础。学会倾听他人，尊重并理解观点和感受，有助于建立起互信和共鸣。同时清晰明确地表达自己的意见和情感，有效地传达自己的需求和期望，能够更好地与他人建立良好的沟通和理解。
5、自尊与自信
良好的自尊和自信是心理健康的基石。通过心理健康教育，人们可以学会更好地认识和接纳自己，树立积极的自我形象，从而提升自尊心和自信心。
答案：（1）人学适应问题。对刚步人大学校门的新生来讲，他们每个人都面对着一个全新的世界，无论是生活环境、学习方法，还是个人社会角色都发生了很大变化。研究表明，大学生的许多心理问题，都与其早期的适应不良有关。因此，作好大学新生的心理健康教育工作，有效地帮助他们尽快适应大学生活，是高校心理健康教育的重要内容。
（2）学习适应问题。学业成就是大学生自我期望和社会对大学生的角色期望的重要内容。但从中学到大学，由于环境和角色的变化，大学生应试目标的合理性的丢失，以及学习方法的变化，致使许多学生在学习方面会产生各种各样的心理问题。由此可以看出，如何对大学生，特别是低年级大学生进行学业指导，帮助他们减轻压力，消除学习障碍，就显得至关重要了。
（3）人际交往问题。就大学生所处的人生阶段来说，交往的需要在其心理构架中占有突出的位置，由交往所产生的苦恼亦显得格外突出。所以，培养大学生的人际交往能力就成为大学生活乃至将来成功地走向社会所必修的一课。
（4）恋爱与性心理问题。随着青春期性机能的成熟与性意识的觉醒，大学生的心理也产生了微妙的变化。他们开始关注两性之间的关系，恋爱已成为大学生们的一个“永恒的话题”。恋爱与性所带来的各种问题也渗透到大学生的学习、生活、价值观等各方面，发挥着重要的影响。因此，恋爱与性心理的健康发展是大学生整个身心健康的一个重要方面。
（5）择业与求职问题。度过四年的大学生活，大学生们又面临着一个新的重大抉择——择业求职。在谨慎的权衡中，学生不可避免地接受着各种矛盾的冲击和考验，如何帮助学生做好择业前的准备，找到适合自己的工作，同样是心理健康教育的重要内容。
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