在学校，手抄报是第二课堂的一种很好的活动形式，和黑板报一样，手抄报也是一种很好的宣传工具。下面，我为大家分享心理健康的手抄报，快来看看吧!
常见的心理问题
1、情绪问题
青少年时期，表现情绪不稳定 、情绪脆弱，受到挫折易出现情绪问题，表现如下：(1)抑郁情绪：主要表现情绪低、自卑、对任何事物不感兴趣、并有轻生之念 。(2)情绪不稳定：主要原因是从小养成不良性格，从小娇惯、任性、以我为中心、稍不如意而发脾气，此外单亲家庭的孩子，由于父母离异，造成性格苦闷、孤独、猜疑等。(3)强迫症：由于平素性格胆小、拘谨、呆板、对任何事思虑过重，易出现强迫行为，表现反复关门、煤气、电灯、反复洗手、强迫性怀疑，如怀疑患艾滋病、性病等。
情绪问题，青少年时期情绪会不稳定很容易误会一些事从而表现失落
2、行为问题
行为问题主要表现：说谎、逃学、不守纪律、打架动殴、痴迷电子游戏机、网吧，通宵不归。据我们调查初中生行为问题占16.1%，最近报道，武汉有12万中小学生几乎天天玩游戏机，南京报道，17岁的中专生猝死在游戏机室。
3、早恋问题
早恋绝不是性机能的发育，往往是一种个体与社会交往的`尝试
由于青少年期处于性机能发育期，有的同学往往流露出爱的倾向，而产生早恋现象，但是这种早恋绝不是性机能的发育，往往是一种个体与社会交往的尝试，心理学的观点说，是因为青少年期社会意识增强，所以在寻找自己生活的价值，探索人生的意义，当发现异性之间的联系是人与人之间最富有的情感联系时,便不顾一切地企图亲自构建它，有的男女同学之间虽然表达了爱慕之情，但随时间的推移，一方对另一方逐渐疏远、冷淡，又与另一同学要好，这样就感到失恋、被抛弃感、沮丧、苦闷、怨恨，影响学习和生活，严重可产生自杀行为。
4、如何讲究心理卫生
掌握心理学知识，培养自己坚定、顽强、乐观、开朗的性格，调节自己的情绪树立科学的世界观;有理想和信念 ，热爱生活，有明确的奋斗目标;调整好自己的情绪
心理健康标准
1、 有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和学习的压力，而不感到过分紧张。
有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和学习的压力，而不感到过分紧张。
2、与人为善、乐于人交往、和同学和睦相处、对同学充满热情、能与同学建立良好的人际关系，对同学尊重、信任、不产生嫉妒、憎恨。
3、心情开朗、情绪乐观、心胸豁达、情绪稳定、热爱生活、对工作和学习不是为负担，应视为乐趣，努力把自己才 智在学习中发挥出来。
心情开朗、情绪乐观、心胸豁达、情绪稳定、热爱生活、对工作和学习不是为负担，应视为乐趣，努力把自己才 智在学习中发挥出来
4、应变能力强，能适应环境的各种变化
5、控制能力好，没有不良行为、不良习惯和嗜好(比如说谎、逃课、抽烟、喝酒、痴迷网吧等)
6、智力正常：智力正常是生活、学习、工作的基本条件与周围环境取得平衡的心理保证，人的智力划分往往通过智力测验,90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不一定与学习成绩成正比，有的学生智商高，但学习成绩不好，在校的学生90%以上智力水平相等，但是为何有的学生学习好，有的学习不好，关键是情商。
智商是成才的基础，情商是成才的关键。情商是指：信心、恒心、毅力、乐观、忍耐、抗挫折、合作等一系列与个人素质有关的反应程度。情商低的人表现意志不坚强、不能控制自己的情绪、易冲动、做事不规范、任性、不负责任。
7、学习态度端正，学习时注意力集中、休息时善于放松、睡眠好。
8、人格完整，行为举止符合一贯的行为模式，有稳定兴趣。
情绪是我们人类适应生存的重要的心理工具，并且具有使生活充满色彩的审美价值。不仅如此，情绪还有激发人行为的动机作用。下面我们来看看关于情绪手抄报，希望对大家有所帮助。
了解情绪
人人都知道四肢五官的重要性，知道离开它们，自己就很难适应生存，可是却很少有人杨到无形的心理过程对人的重要性，比如情绪。
让我们先来想像一下，如果人类没有情绪，这个世界会是什么样子。
想像一下，如果一个婴儿饥饿时不知道难受地哭泣，一个人旷野中遇见猛兽时不知道恐惧，如果我们对污染不感觉担忧，对人际间的恶行不觉得愤怒，那么人的生命会多么危险，生活在这个世界上会多么艰难！
如果日出、鲜花、蓝天、白云不能使我们体验到愉悦与美好，如果人际间的友好与关怀不能使我们感觉温暖与亲近，那么，人生还有什么意义，这个世界又会有多么荒凉！
情绪是我们人类适应生存的重要的心理工具，并且具有使生活充满色彩的审美价值。不仅如此，情绪还有激发人行为的动机作用。
例如，爱会成为人们为正义、为和平、为美好生活而奋斗的动机。痛苦会使我们警觉问题的严重性并激发我们为摆脱痛苦而行动的动机。
情绪还是人与人之间进行沟通与交流的工具之一。人们用微笑表达友好，用同情表达关怀，用愤怒表达抗议，用讽刺表达不满。
看！无形的情绪竟会对我们产生这么多有形的影响，其重要性应是显而易见的了因此，"具有丰富而又基本稳定的情绪以及积极的情绪调节能力"就成为心理健康的重要标志之一。
但是，任何事物都有它的另一面，情绪亦然。
情绪的不足与过度都会导致消极结果。就绝大多数正常人而言，情绪问题主要指情绪过度的问题。
举例说，适度的考试焦虑是好事，它有助于我们调动一切可以调动的内在资源，使我们的注意力高度集中，思维特别活跃，反应十分敏捷。但，若焦虑过度，则会抑制我们的思维力和反应力，使我们出现诸如"脑子一片空白"这样的情况，以至于无法做题。
好奇亦然。适度的好奇是有助平均值探索并创造新事物的情绪，但过度了，就会使人变得浮躁并且并且肤浅，甚至会使人空耗一生而一事无成。
同情亦然。没有同情，这个世界就不值得人生存，但过度的同情则是对恶的放纵，如大家都熟悉的东郭先生。
情绪就是这们一把双面刃，关键在于其是否适度。适度的情绪带给我们明媚的心情，积极有效的行动，而过度的情绪则往往会使我们长久陷入困境百无法自拔。
善待情绪
以住人类对自身缺乏了解，只看到情绪造成的消极影响，因而把情绪当做自己的敌人。最极端的.大约要算17世纪时的西哲斯宾诺莎，他视情绪为"人性的枷锁"（几百年后，英国小说家毛姆还以此为书名写下他的名作），并提倡"控制"甚至"消灭"情绪。
现在看来，这显然是不科学的。情绪不可能被消灭和控制，只能被调节。那么究竟该怎样对待情绪呢？
首先，要接纳并体验自己的情绪。
不要无视情绪，更不要与情绪为敌。要主动去认识、了解并体验自己的情绪，学习主动增加并且积累积极的情绪体验，这有助于我们保持良好的心情和工作状态。
对于负性情绪也一样，因为负性情绪同样具有重要的适应价值。痛苦是受创后的解毒剂，恐慌是面临危险时的信号，内疚则能使我们不再犯同样的错误。所以，面对负性情绪也要坦然接纳并体验，然后再想办法采取建议性方式解决问题。
其次，要学会管理自己的情绪。
对情绪的管理就是对情绪的关照、引导与调节。它包括：
1、 学会表达自己的情绪
情绪是需要表达的。
好的情绪要与人分享。坏的情绪要与人分担，这有助于我们增加对情绪的敏感度，并加深自我认识和把握。负性情绪的表达尤其重要，它不仅有助于我们缓解当时的紧张，而且可以避免坏情绪的积压。负性情绪的表达要注意一个原则：就事论事，对事不对人。如别人做的某件事让我们不愉快了，我们可以直接表达："你做的某件事让我感觉不舒服"，而不要说："你这人怎么这样！"同样，我们对人做了不恰当的事，也要在发现后及时表达歉意。
2、 要学着引导过度的情绪
任何情绪都有其适应价值，只要适度就好。但是生活是如此复杂，人难免会由于各种内外刺激而产生过度的情绪反应。这样的时候，要能及时警觉并为情绪找一个恰当而安全的宣泄渠道，比如，过度痛苦时要找人诉说，过度焦虑时可以通过深呼吸加以放松，恐惧时要设法把注意力集中到对危险情境的处理上，等等。
3、 不在情绪冲动时做决策
谁都知道情绪冲动时很难做出高明的决策。当然，情况紧急时例外，况且对有的人来说，急中还能生智。
4、 对自己处理不了的情绪，要懂得寻求心理医生的帮助
心理医生受过专业训练，有一套成熟而有效的健康的助人方法，必要时向他们求助，可以使我们在最短的时间内走出情绪低谷。
心理健康标准之一是情绪健康。尽管人人都会波动和过度的时候，但中要我们善待情绪，就通用效预防心理疾病，并充分享受情绪带给我们的五彩生活。
关于情绪的句子
1、记住懊记住的，忘记该忘记的；改变能改变的，接受不能改变的。
2、和最高尚的美德以及最凶恶的狗一样，最大的仇恨也是默不做声的。
3、你若先走了，转身时就不要怪我也在背对着你。
4、如果你要考验我的耐心，请先把你的耐心准备好。
5、想要得到别人的尊重，先学会尊重别人。
6、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不能稀释的茶。
7、用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
8、原来那么爱我的你和那么爱你的我都停滞在曾经的时候，爱情就结束了。
9、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。
10、古人愁不尽，留与后人愁。
11、无论多豪华的婚礼都不代表幸福婚姻，两个人终生相处和睦与否和筵开几席、多少首饰全无关联。
12、生活中有太多无可奈何的选择。社会就像江湖，总是让人身不由己，言不由衷。
13、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。
14、人的优雅关键在于控制自己的情绪。
15、我们都是远视眼，模糊了离我们最近的幸福。
16、如果敌人让你生气，说明你还没有胜他的把握。
17、对自己忠实，才不会对别人欺诈。
18、适当的悲哀可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的缺欠。
19、只要你的脚还在地面上，就别把自己看得太轻；只要你还生活在地球上，就别把自己看得太大。
20、如花美眷，也敌不过似水流年。
21、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。
22、笑一笑十年少。愁一愁白了头。哭一哭，皮肤雏。叫一叫，精神冒。
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